Как успокоить нервы: 4 простых способа от эксперта

Клинический психолог Артем Ступак заявил, что постоянный стресс перестал быть редким эпизодом и для многих стал привычным фоном жизни. Эксперт отметил, что в таких условиях психика вынуждена адаптироваться, а мозг все чаще переходит в режим тревожной мобилизации.